Как понять, что может вас возбудить и сделать секс лучше

Большинство из нас не имеют ни малейшего представления о том, как сексуальное влечение, желание и возбуждение возникают в теле или что может это вызвать. Из-за этого мы часто сталкиваемся с разочарованием в постели с партнером, удивляясь, почему у нас пониженное либидо, почему кто-то все время хочет секса, а у нас просто не складывается настроение (из раза в раз).

Ни для кого не секрет, что половое воспитание в нашей стране отсутствует напрочь. Поскольку родители не ведут честных разговоров о сексе со своими детьми, а учителя ничего, кроме последствий ЗППП и необходимости использования контрацептивов, объяснить не могут, образовательную функцию в этой сфере де-факто берет на себя порно.

Мы вступаем во взрослую жизнь, ничего не зная о теле, тех удовольствиях, которые оно таит, и о собственных желаниях. Неудивительно, почему мы все так запутались в том, что такое секс.

«Возможность идентифицировать ваши «возбудители» позволяет вам получить ответы и указать направление для вашего партнера», - объясняет Кристин Д'Анджело, сертифицированный секс-тренер и клинический сексолог. «Если партнер спрашивает [что вас возбуждает], это означает, что он хочет знать, как или на что вы положительно реагируете до или во время сексуального опыта».

Это открытие приводит к лучшему сексу.

У каждого есть эти сексуальные кнопочки внутри, способные вызвать бурю. Ваша задача - выяснить, какие кнопки есть у вас и как их активировать.

Что побуждает нас хотеть (или не хотеть)

Разобраться в том, как работает наша сексуальность, как это обычно бывает, и просто, и сложно одновременно. Сексуальная реакция происходит в четыре этапа: возбуждение, плато, оргазм и развязка.

В 1970-х, после более глубоких исследований, в качестве первого этапа было добавлено желание. Хотя сначала считалось, что цикл сексуального отклика является линейным, теперь мы понимаем, что это не так, он часто оказывается круговым и различным для разных людей. 

Более того, то, как каждый человек попадает в этот цикл, также довольно субъективно. Эмили Нагоски, доктор философии, объясняет модель двойного контроля; система «ускорителей» и «тормозов» нашего мозга, которые управляют сексуальной реакцией нелинейным образом.

«Ускорители» - это вещи, которые подталкивают вас к сексуальным чувствам, они возбуждают в вас желание секса.

Ваши «тормоза» - это сексуальные запреты. Они сдерживают. Когда ваши «тормоза» становятся сильными, мозг думает: нет, сейчас не время для секса.

Понимание ваших «ускорителей», их обнаружение и изучение поможет вам лучше и «сытнее» заниматься сексом. То же самое касается понимания «тормозов».

«Бывают случаи, когда неосознанно или сознательно мы испытываем сексуальные «тормоза», которые противоречат нашим «ускорителям». Понимание того и другого может расширить возможности», - говорит Ребекка Альварес Стори, сексолог и основатель Bloomi. «Полезно понимать и то, и другое, поэтому, если есть какие-либо причины прошлых негативных сексуальных переживаний или просто вещи, которые вас отвлекают, вы можете распознать их и сообщить о них своим сексуальным партнерам».

То, что ускоряет вашу сексуальную реакцию, уникально для вас, и в этом нет ничего постыдного.

Обнаружение ваших «ускорителей»

Прежде чем мы перейдем к «ускорителям», мы должны понять, как они работают. Существует три основных, неразрывно связанных типа ускорителей, которые заставляют нас жаждать секса и удовольствия: контекстуальные, психологические и сильные стороны в сексе.

Контекстуальные «ускорители»

Здесь речь идет о той среде, в которой вы чувствуете себя привлекательными, сексуальными, уверенными в себе. Это может достигаться звуками, запахами, вкусами и всеми нашими чувствами.

Подумайте об освещении, в котором вы чувствуете себя наиболее активными, и звуках, которые хотите слышать. Это создает контекст для возбуждения.

Психологические «ускорители»

Психологические аспекты очень сложны и могут варьироваться от того, как вы относитесь к своему телу, до той информации о сексе, которую вы получили во время взросления.

В поисках своих психологических ускорителей, вы должны думать о том, что должно произойти, чтобы вы почувствовали себя сексуально и захотели интимной связи.

Вам нужно сказать, что вы красивая(-ый)? Вам нравится, когда вас ласкают и массируют? Возбуждаетесь ли вы, когда партнер выполняет ваше задание?

Сильные стороны в сексе

Сексуальные сильные стороны напрямую связаны с уверенностью в постели. Речь идет о том, насколько хорошо (по вашему мнению!) вы занимаетесь сексом. Быть возбужденным означает быть уверенным в своих навыках и результате.

Подумайте, чем вы гордитесь в постели. Может быть, это ваш куннилингус или навыки минета. Может быть, ваша сила - это ваша общительность и энтузиазм, которые всегда делают секс приятным и захватывающим. Эти сексуальные сильные стороны являются важными факторами при возбуждении.

Почему все это так важно

Понимание всех этих факторов имеет первостепенное значение для выявления того, что вас возбуждает и как донести это до партнера. «Ваши ускорители для секса могут сильно отличаться от ускорителей вашего партнера, поэтому так важно сначала узнать эти тонкости», - говорит Люси Роветт, сертифицированный тренер по интимности и клинический сексолог. «Таким образом, вы будете верны себе и своим потребностям, а не просто согласны с тем, что хочет ваш партнер».

Потратьте время, чтобы задуматься о своей сексуальности. Неважно, хотите ли вы заниматься сексом все время, иногда или почти никогда - в самопознании сила.

Поделитесь с друзьями в социальных сетях:

Комментарии3

Laura Willson
Laura Willson
Reply

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat cupidatat non proident, sunt in culpa qui.

Sep 7, 2019
Michael Davis
Michael Davis

Egestas sed sed risus pretium quam vulputate dignissim. A diam sollicitudin tempor id eu nisl. Ut porttitor leo a diam. Bibendum at varius vel pharetra vel turpis nunc.

Sep 13, 2019
Benjamin Miller
Benjamin Miller
Reply

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat cupidatat non proident, sunt in culpa qui.

Aug 15, 2019
Mary Alice
Please write your comment.

Читайте также

Wishlist Menu 4 $265.00